La pratique de l’improvisation théâtrale a eu un impact très positif sur ma vie.
Dans cet article je parle de cette pratique et de comment je vois certaines de ses règles s’appliquer également à la vie de tous les jours.
L’anxiété c’est de la peur de l’avenir.
Du coup, rester dans le moment présent aide à se sentir moins submergé.
Je tiens un cahier intime.
Je t’explique comment et pourquoi.
Toi qui lis cet article, abandonne tout espoir.
Ou plutôt, vois comment l’abandon peut se trouver être l’une des blessures affectives qui empêche d’être soi-même selon Lise Bourbeau.
Voici une courte introduction à la notion d’archétype dans la psychanalyse Jungienne.
Il m’est souvent arrivé de me sentir rejeté.
Lorsque je me vois en train de rejeter (quelqu’un ou une situation), c’est une anticipation, un mécanisme de défense.
Je m’attends à me sentir rejeté.
Quelque chose de terrible s’est produit.
Et pourtant, contre cette mauvaise fortune, j’ai trouvé la joie et la force dans le « faire bon cœur ».
Pendant des années, je refusais de ressentir mes émotions.
J’étais très malheureux.
Puis, la Communication Non Violente est apparue dans ma vie et est devenu un outil important dans mon rapport à moi-même ainsi qu’aux autres.
Levé avec des sensations lourdes, une énergie basse, jusqu’à identifier ce qui se passait. Je me sentais en manque affectif.
