La pratique de l’improvisation théâtrale a eu un impact très positif sur ma vie.
Dans cet article je parle de cette pratique et de comment je vois certaines de ses règles s’appliquer également à la vie de tous les jours.
Une réflexion sur l’impact de la pratique de la musique sur ma vie.
Et quelques petites clés qui peuvent te servir à respirer et vibrer.
L’anxiété c’est de la peur de l’avenir.
Du coup, rester dans le moment présent aide à se sentir moins submergé.
Je tiens un cahier intime.
Je t’explique comment et pourquoi.
Toi qui lis cet article, abandonne tout espoir.
Ou plutôt, vois comment l’abandon peut se trouver être l’une des blessures affectives qui empêche d’être soi-même selon Lise Bourbeau.
Il m’est souvent arrivé de me sentir rejeté.
Lorsque je me vois en train de rejeter (quelqu’un ou une situation), c’est une anticipation, un mécanisme de défense.
Je m’attends à me sentir rejeté.
